こんばんは。
寒いですね。
皆さんは人の目が気になったり、誰かに何か悪口を言われているような感じになることがあるでしょうか？
私はあまりならないですが。
悪口言われているとすれば、言われるべくして言われるというくらい私が悪いことが多いので、意外でもないですし。
今回はこれらを「被害感」とまとめてみましょう。
被害感って意外と、自分発信であるというと、驚かれるでしょうか。
人の心の理論の一部、ある見方では、そう見ます。
相当単純に言ってしまえば、人目が気になる人ほど、人のことをよく見ている(意識している)ような感じでしょうかねぇ。
また他の被害感でいえば
自分の中に生じている様々な、持ち合わせておくことが嫌な感情をポイっと捨てちゃってるんですね。無意識に。
自分が苦しくなる嫌なものを、ポイして自分の中からなくすことが出来て、ハッピーになるけど、今度は自分のポイしたものに苦しめられる。
怒りという感情を例に出すなら、怒り感情を持っていたくないから、無意識的にポイする。そうすると〇〇さんは私に対して怒っているような感じがする･･･という被害感が出てくるる。
ウンチを例にすると、ウンチを我慢しているとお腹痛くて苦しい。でも、所かまわずポイポイ出しちゃうと、そのウンチによって結局自分が汚されちゃいますよね。
被害感の全部がこういうメカニズムとは言い切れませんが。
嫌なものを持ち合わせておくというのは簡単なことではないです。
カウンセリングセンターへんなのでは、嫌な物でもちょっと抱えておくことができるようサポートをしていきます。
それでは、また明日。
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