フォーカシング(オンライン可)

サービス内容

フォーカシングとは、心理療法の一種です。私たちの心と身体は日々、様々なことを体験しており、私たちにとって必要かつ重要なメッセージを出してくれています。 それは時として「身体不調」としての肩こりや胃痛、身体の違和感として感じられるかもしれません。あるいは、「モヤモヤする気持ち」、「ズーンとする感じ」などの気分として感じられるかもしれません。これらの心身の不調や違和感に丁寧に目を向けていく方法です。